2023年12月号　医師歴30年を迎えます

　運良くチケットに当選したため、矢沢永吉コンサートに行ってきました。昨年デビュー50周年、今年150回目の武道館コンサートを終えた矢沢さんですが、74歳とは思えないほど声が出ていて、変わらぬスタイル、2時間で21曲を歌いあげる体力は日頃の節制の賜物なのだろうと感じました。
　現在50代の私ですが、70代になっても仕事のパフォーマンスが落ちないように既に準備は始めていています。つまるところ運動、食事、睡眠なのですが、正しい情報、知識に基づいて実行するのみです。いろいろな習慣はなかなか変えることが困難なため、スタートは早ければ早い方がいいです。来年も健康に役立つ情報を診療で、このみみより通信で発信します。そして自ら実践して行きますので、来年もよろしくお願いします。